Жить своей жизнью в радости
- В этой теме 6 ответов, 3 участника, последнее обновление 2 месяца, 2 недели назад сделано
Эльмира.
-
Сообщения
-
начать жизнь с чистого листа,понять чего я хочу, полюбить себя, выбирать себя, стать ресурсным.
Вот только как это сделать?
Доброго времени)
Я смогла сделать это через развитие внутренней самоценности, принятия себя и проработка болей
Эльмира, а что конкретно Вы делали? Какими методиками пользовались? К каким специалистам обращались? Может быть посоветуете литературу, которую можно почитать. Как проработать боли?
Специальной литературы не читала. Слушала иногда Аду Конде, Елену Вальяк. Много думала. Начала искать во всем, что мне не нравится причины. Со временем начала понимать о себе и своих процессах.
Причины возникновения боли разная. Какая у Вас?
Спасибо за ответ. Послушаю, почитаю. У меня просто обида. И пока не могу через нее перешагнуть.
Диляра, Вам спасибо)
Часто бывает, вера в лучшее переносит человека в состояние ожидания от иллюзий. Если эти состояния по факту не сбываются, получаем разочарование, обиду, боль.
Делясь своим опытом выхода в осознанность, хочу рассказать о фразе «Мне никто ничего не должен». Эти слова когда-то мне приносили боль, когда, проговаривая их, я думала о своих детях. Чувствовала внутренний конфликт, часть меня спорила: «Как это ничего не должны? А уважать, любить и в старости заботиться о своих родителях? Ведь это нормально, а не наоборот».
Здесь я решила остановиться и начать с себя. «Я ничего и никому не должна». Любить, заботиться о любимых людях не потому, что должна, а потому, что хочу и мне это нравится. Когда эти мысли меня успокоили, внутренний конфликт ушёл. Я начала понимать и других, и с каждой ситуацией легче.
У каждого человека есть право поступать так, как он захочет в любой момент. Другой человек — это тоже, как и я, целый мир. Когда у детей что-то резко меняется, это не портит настроение, просто корректируешь свои планы.
Вчера была ситуация в моей семье, которая раньше расстроила бы меня, и, скорее всего, я бы испортила бы настроение и младшей дочери. Возвращаясь с работы домой, я захотела больше внимания уделить ребенку, запланировала совместный просмотр отечественного фильма о ВОВ и думала, что бы купить поесть, пожевать во время кино. Звоню 9-летней дочке, а у неё другие планы! Спрашивает у меня разрешения остаться у подружки с ночевкой. Несколько мгновений неприятного ощущения царапания в груди, попался на глаза Ваш ответ, и я с удовольствием разрешила дочери. Я довольна тем, как я провела время в компании с собой, ребенок счастлив, впереди нас ждет обед, за которым мы расскажем друг другу, как здорово провели время. А кино, думаю, всё равно посмотрим.)
- Вы должны авторизоваться для ответа в этой теме.