Когда мы говорим о посттравматическом стрессе, мы имеем в виду, что человек пережил одно или несколько травмирующих событий, сильно повлиявших на его психику. Эти события отличаются от привычного опыта и вызывают бурные отрицательные реакции. В стремлении уменьшить дискомфорт, человек меняет свою восприятие мира, чтобы облегчить свою жизнь.

Врачи считают, что травмирующее событие может воздействовать на любого, и потеря душевного равновесия при этом — нормальная реакция. При сравнительно небольшой травме тревожность и другие симптомы проходят за несколько часов или дней. Однако если травма была тяжелой, реакция может сохраняться на долгие годы.

Например, современные ветераны могут испытывать острые стрессы при звуках, напоминающих о войне. Они подсознательно пытаются избегать болезненных воспоминаний. Психика вырабатывает защитные механизмы, что может проявляться в избегании эмоциональных связей после трагических потерь.

Ветераны, вернувшиеся домой, часто сталкиваются с непониманием и отсутствием поддержки. Для некоторых дом становится местом любви и безопасности, где можно обсудить пережитое. Однако большинство ветеранов после войны чувствуют изоляцию и необходимость подавлять эмоции, что приводит к долгосрочному психическому напряжению.

Сложности с разрядкой напряжения вызывают механизмы посттравматического стресса, проявляющиеся как психические отклонения, но на самом деле это способы поведения, укоренившиеся в экстремальных ситуациях прошлого.

При посттравматическом стрессе (ПТС) наблюдаются различные клинические симптомы:

1. Немотивированная бдительность – человек постоянно настороже, как будто ему угрожает опасность.
2. Взрывная реакция – резкие движения при неожиданностях, например, укрытие при звуке вертолета.
3. Притупленность эмоций – утрата способности радоваться, любить и устанавливать близкие связи.
4. Агрессивность – стремление решать конфликты с применением силы, как физически, так и эмоционально.
5. Нарушения памяти и концентрации – трудности при сосредоточении и вспоминании, особенно при стрессах.
6. Депрессия – глубокое чувство безысходности, апатия и отрицательное отношение к жизни.
7. Общая тревожность – физические симптомы (боли, спазмы) и психологические переживания (беспокойство, страх).
8. Приступы ярости – внезапные, интенсивные всплески злости, иногда связанные с употреблением наркотиков.
9. Злоупотребление веществами – для снижения симптомов многие пациенты употребляют алкоголь или наркотики.
10. Непрошеные воспоминания – жуткие образы прошлого возникают в любой ситуации, напоминающей о травме.
11. Галлюцинаторные переживания – яркие воспоминания, при которых актуальная реальность кажется менее важной.
12. Бессонница – страх перед сном из-за ночных кошмаров, ведет к истощению.
13. Мысли о самоубийстве – желание положить конец страданиям, когда жизнь представляется невыносимой.
14. Вина выжившего – чувство вины за то, что остались живыми, когда другие погибли, сопровождается самоуничижением.

Эти симптомы могут быть признаком ПТС. Если вы узнали себя, это важный шаг к пониманию своей проблемы и пути к выздоровлению. Принятие реальности своей жизни поможет вам задать себе вопрос: «В силах ли я что-то изменить?»