Как справляться с тревожностью? Проверенные техники
Тревожность — это естественная реакция организма на стресс, но когда она становится постоянной, это мешает жить полноценно. Беспокойство, учащенное сердцебиение, навязчивые мысли — с этим…
Забота о психологическом здоровье
Психологическое здоровье стало актуальной темой в современном мире, где стресс и напряжение стали неотъемлемой частью повседневной жизни. Забота о своем психоэмоциональном состоянии – это не…
Когда стоит обращаться к психологу?
В современном мире вопросы психического здоровья становятся все более актуальными. Стремительный ритм жизни, постоянные стрессы и неопределенности могут оставить свой след на нашем психоэмоциональном состоянии….
Пять мифов о психологическом здоровье
Психологическое здоровье — это важная составляющая общего благополучия человека. Однако вокруг этой темы существует множество мифов и заблуждений, которые могут мешать людям правильно понимать свои…
Психологическое здоровье: компоненты и способы поддержания
В современном мире, где каждый день приносит новые вызовы и стрессы, сохранение психологического здоровья становится важной задачей для каждого человека. Психологическое здоровье — это состояние…
Нервный срыв
Нервный срыв представляет собой защитную реакцию организма на глубокое психическое истощение, возникающее вследствие либо острого, либо затяжного стресса. Признаки данного состояния могут варьироваться: одни люди…
Коротко о посттравматическом стрессе
Когда мы говорим о посттравматическом стрессе, мы имеем в виду, что человек пережил одно или несколько травмирующих событий, сильно повлиявших на его психику. Эти события…